中国古代中秋月园的传说是这样的，医学百事通导语：中秋节又被年轻人称为“月饼节”，因为月饼是家家户户中秋佳节的餐桌必备。月圆之夜一家团圆，边赏月边品尝美味的月饼实为人生一大乐事。但是吃月饼我们要注意一些很重要的营养问题，如何搭配青菜的适当，不宜一次吃的过多，因为它是高糖的食品。这个可是健康领域的尤其重要的问题了。

说说我们最长吃的五仁月饼的脂肪和胆固醇不及前者，而且杏仁、核桃仁、黑芝麻、等坚果营养丰富 ，五仁月饼是最传统的，从我们小时候就吃这个，也是最好的营养搭配方案了，相对来说比较健康，但是老人和孩子不能大量食用，毕竟高糖问题严重。

　　冰皮月饼、冰淇淋月饼受到年轻人的青睐，这个产品很受年轻人喜爱，尤其是大学城里面的年轻人，她们呢年轻奔放，活力四射，吃饭不太注意营养搭配，只是注意口感，这个口感是很粗错的。营养方面也有很大的安排。其实我们都知道，无论任何形式的月饼都是高糖，高脂肪的，热量非常高。“无糖月饼”仅是指月饼中不含蔗糖，而加入糖醇等代糖，进食后不会立即引起血糖升高。山东地区的配料生成是全国又名的，糖浆食品的生成供应，给全国带来主动的影响我们产的质量是非常严格的卫生条件等等。因此，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚认为，即使是健康人群，“无糖月饼”也不能无限制进食，若是“三高”人群，更应该谨慎尝试，如果吃月饼太多，就应该减少其他的产品和食品的进食量这个问题。

　　吃月饼的注意事项：中秋吃月饼，还是少吃为妙。通过喝茶水降低脂肪，然而，降幅远远不够，大家都知道月饼的高糖是难以解决的。